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白糖蒸梨的功效与作用

2018-03-14 18:06:42来源:网友问答

是生活中常见的水果,它有多种不同的吃法,除了可以洗净以后直接鲜食以外,还可以把它洗净后去掉中间的梨核,放入白糖直接入蒸锅,隔水蒸熟以后再吃,这种放入白糖蒸制的梨,不但味道甘甜,还具有出色的食疗功效,能滋阴润肺,也能预防咳嗽,它的功效还有很多,想具体了解可以和我一起去看看。

白糖蒸梨的功效与作用

1、润肺止咳

润肺止咳是白糖蒸梨的重要功效之一,梨本身就是一种能滋阴润肺的特色水果,她再放入白糖蒸制以后,润肺化痰的功效会更加出色,在进入秋冬季节以后,多吃一些白糖蒸梨,能有效预防肺炎,咳嗽,以及哮喘和气管炎等呼吸道疾病发生。

2、保护眼睛滋养肌肤

白糖蒸梨对人类的眼睛还有明显保护作用,它能为人体补充丰富的维生素a可以提高视神经功能,也能预防视网膜病变,能有效预防眼科疾病发生,除此以外,它含有的维生素a和维生素c以及天然果糖等营养成分,还能直接作用于人体的皮肤,能促进皮肤细胞再生与代谢,可以滋养细嫩肌肤。

白糖蒸梨的功效与作用

3、预防高血压

平时多吃一些白糖,蒸梨能吸收丰富的微量元素钾,这种物质可以促进人体内钠盐的代谢,除此以外,白糖蒸梨中含有的微量元素磷与锌等营养成分,还能软化血管,促进血液循环,也能增强心肌的收缩能力,能有效预防血压升高。

4、降低胆固醇

白糖蒸梨中还含有丰富的木脂素,这种物质是一种可溶性纤维,它被人体吸收以后,可以在人体肠道内溶解,能抑制人体肠道对胆固醇的吸收,可以加快身体内胆固醇代谢,平时经常食用既能预防高血脂,也能减少人类肥胖症的发生。