宝宝如何提高免疫力,避免入园生病?

2019-08-01 10:00:27来源:网综

秋季是孩子最容易生病的季节,特别是刚上幼儿园的小朋友,孩子会产生恐惧、焦虑的心情,从而使身体处于应激状态,抵抗力下降,进而就会很容易生病。那么,宝宝如何提高免疫力,避免入园生病?

宝宝如何提高免疫力,避免入园生病?

宝宝如何提高免疫力,避免入园生病?

1.适宜的着装

秋天的气温已经有下降的趋势了,很多妈妈总是担心宝宝会冻着,就会给添加衣物.但是给孩子包得太多,反而会让宝宝更加地感冒生病,因为幼儿园会有一些活动的,宝宝运动完就会容易出汗,出了汗之后宝宝就会自己减少衣物,再加上秋天气温变化无常,妈妈应该适时地帮宝宝增减衣服.

2.饮食调理

适当的饮食调整会让宝宝在生长发育的旺盛阶段吸收到更多的营养,这也是提高宝宝免疫力最重的一个方式,而很多妈妈认为宝宝的饮食越精细越好,可是为了达到膳食的平衡,也要适当的给宝宝添加一些粗粮的.平时可以多给宝宝吃一些鱼蛋奶和一些豆制品,因为补充蛋白质就会增加宝宝的抵抗力.

3.及时接种疫苗

秋季早晚温差较大,腹泻流感等多是在秋天侵扰宝宝的健康.儿童医生提醒,目前已经进入了儿童秋季腹泻的高发期,家长们不要滥用药品,应该带孩子及进接种疫苗.

4.多进行体育锻炼

秋季会让人产生一种惰性心理,这种懒洋洋的身体很容易因为缺少锻炼而导致抵抗力低下.所以想要提高宝宝的抵抗力冬季的耐寒力,那么秋天的体育锻炼是很重要的.提高宝宝的耐寒力可以给宝宝循序渐进的用冷水洗脸或是沐浴.当然多去室外进行体育锻炼也是必不可少的,慢跑,散步等对于宝宝也都适合.如果环境允许还可以到一些健身声所做一些简单的器械锻炼.积极锻炼能够增强宝宝的体质,自然流感病毒也就会远离宝宝了.

当然秋令进补还必须根据孩子不同体质,因病因人对症用药,才能收到良好效果。关于儿童健康饮食以及增强宝宝免疫力的保健品有哪些这方面的常识正在更新当中,如果您有兴趣,可以持续关注哦。